Raggiungi i tuoi obiettivi!
Contattaci, ti aiuteremo noi.
Fitness e Salute
Fitness e Salute sono una parte importantissima dell’attività svolta all H901 Fitness Club.
La struttura di oltre 1200 metri quadri, dispone di una zona rivolta all’utilizzo dei macchinari con oltre 20 postazioni CARDIOFITNESS Technogym per l’allenamento cardiovascolare e per bruciare calorie, una zona dedicata al potenziamento e alla ridefinizione muscolare con più di 40 ATTREZZATURE ISOTONICHE Techogym oltre a una zona dedicata all’ALLENAMENTO FUNZIONALE e al CORPO LIBERO.
Le varie attività saranno svolte sotto la supervisione di almeno un istruttore qualificato che dopo una attenta valutazione della composizione corporea mediante bioimpedenziometria professionale e analisi dei bisogni e degli obiettivi verrà proposto un programma di allenamento altamente personalizzato.. Tra i nostri servizi anche la possibilità di avvalersi un personal trainer dedicato che vi guiderà in maniera personalizzata al raggiungimento dei vostri obiettivi.
Inoltre nelle nostre 4 sale Corsi potrete provare varie attivita fitness tra cui INDOOR CYCLING, STEP e FIT BOXE, per potervi allenare divertendovi a ritmo di musica oppure mirati alla tonificazione corporea e la resistenza come G.A.G., TOTAL BODY, FUNZIONALE ma anche corsi salute come PILATES e GINNASTICA POSTURALE per migliorare la stabilità e l’equilibrio, flessibilità e tutti quegli atteggiamenti posturali scorretti che sono causa della maggior parte dei dolori articolari.
Sala Pesi
400 mq di area dedicata alla cultura fisica che permette di migliorare il tuo corpo in ogni suo aspetto con oltre 60 macchinari Technogym per ogni esigenza.
Zona cardio
Area dedicata all’allenamento aerobico, attrezzata con tapis roulant, Cyclette, Vogatori, Ellittiche, scale automatiche e tanti altri macchinari di ultima generazione technogym.
Personal trainer
Allenarsi con un personal trainer qualificato significa avere un professionista in grado di consigliare l’attività fisica più idonea per i propri obiettivi. Non solo, grazie al personal training si riesce a mantenere alta la motivazione e a seguire l’allenamento con più costanza. Non è un caso che sempre più palestre offrano soluzioni di personal training per andare incontro alle esigenze di tutti: c’è chi si vuole allenare per una maratona, chi vuole dimagrire in fretta, chi vuole migliorare le proprie performance sportive.
Ecco quali sono i vantaggi più importanti di allenarsi con un personal trainer.
1. RAGGIUNGI I RISULTATI
Quante volte ci alleniamo senza ottenere i risultati sperati? A volte, nonostante la nostra buona volontà, il problema è che non stiamo facendo gli esercizi giusti. Meglio l’allenamento cardio o quello per aumentare la forza? Meglio la corsa o la camminata veloce? Il personal trainer ci darà la risposta più giusta sulla base dei nostri obiettivi.
2. OTTIMIZZI I TEMPI
Un personal trainer qualificato è in grado di impostare l’allenamento giusto per raggiungere gli obiettivi nel minor tempo possibile, gestendo nel modo corretto serie, ripetizioni e pause.
3. NON TI ANNOI
Molte persone non amano la palestra perché hanno paura di annoiarsi ripetendo sempre gli stessi esercizi. Un personal trainer ti permette invece di variare spesso l’allenamento, anche lavorando sugli stessi muscoli. Propone esercizi innovativi non solo con le consuete macchine, ma anche con kettleball, gym ball e altri attrezzi meno conosciuti.
4. FAI ESERCIZI SU MISURA
Il programma di allenamento viene studiato in base alle tue caratteristiche, alle tue richieste e al tuo stile di vita. Tu definisci l’obiettivo, il personal trainer ti aiuta a raggiungerlo.
5. TI ALLENI IN SICUREZZA
Un bravo personal trainer conosce il suo cliente, i suoi punti di forza e le sue debolezze. Potrà pensare quindi a un programma di allenamento che prevenga qualsiasi tipo di problema durante e dopo l’allenamento.
Corsi Forma
Corsi contenenti esercizi mirati a migliorare la tonificazione,la resistenza e la definizione muscolare.
Corsi Salute
Corsi contenenti semplici esercizi mirati a migliorare la stabilità, la flessibilità e la postura.
Corsi divertimento
Corsi che allenano le capacità cardiovascolari divertendosi bruciando calorie.
Corsi Forza
Corsi incentrati sullo sviluppo della forza e delle capacità anaerobica.
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